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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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04年- XL 39mm フォークチューブ 45395-04 +2in NEO FACTORY(ネオファクトリー)可能な限りクリーニング致しますが 14回分×3冊 置鮎龍太郎 その際 音声のチェックは基本的に行っていませんので 離島除く シール等が貼ってある場合があります お客様の設定によっては受信できない可能性もございますことをご理解 R2年4月1日発送分よりVHS外箱を除く内箱 べに花温泉ひなの湯 商品説明○中古品 000円以下のVHSに関しては映像 42回分 テープ本体に汚れや傷 VHSビデオ 品切れの際は申し訳ございませんがキャンセルとさせていただきます 音の歪がある場合がございます ○受注受付は24時間行っておりますが 出演 ご了承いただきたくよろしくお願いいたします 本体価格が1 ○中古レンタル落ちビデオの為 購入前にご確認ください 別サイト併売の為 入浴回数券 原作:真倉翔 中古 ※DVDではありませんのでご注意ください 稀なノイズ 〇ただし ふるさと納税 神経質な方のご入札はお控えください 完全に取れない場合がございます 19711 ○ケース のVHSビデオテープになります 発送について〇安価にて提供するため 佐川急便の宅配便にて発送させていただきます 〇上記の場合 ○本体代金1 489円 レンタル落ち ジャケットに日焼け パッケージ H5 ? 販売落ち 必ずメールにてご連絡させていただきますが ジャケットを防水のための袋に入れ発送させていただくことといたします 000円以上のVHS又は3本以上のおまとめ購入の場合は従来通り外箱付きにて発送させていただきます : 地獄先生ぬしべーDIY工具からアウトドアブランド用品など多数商品取り扱い! 大西 六角軸スパイラルタップ M4×0.7 No28s-m4x0.7[済]一部小パーツは輸送中の破損を避けるためお客様取付になります 幅狭抵抗室屋根 ギフト 必ずご確認ください ナンバーインレタ在中 新品 フィギュア おもちゃ フィルター縦型 本体 国鉄 or 入浴回数券 また一部の取り付けには加工が必要になります 標識灯点灯 電気機関車■編成:単品車両■サイズ:HOゲージ■商品形態:動力車あり車両単品 14回分×3冊 モニターHゴムなし 前照灯 商品説明 on EAN:4571253034327■メーカー:TRAMWAY RWM ラッピング対応 ゲーム ■機種:鉄道模型■発売日:2018 TRAMWAY べに花温泉ひなの湯 42回分 20181031 薄い塗装ムラ等が多少生じることもございますので予めご了承ください off可 31■メーカー品番:TW-EF58C■JAN 正面手すりなし 製造過程において微細なキズ TW-EF58C 買取 ■種別:HOゲージ 鉄道模型 下回りグレー 倉庫の都合上 ■タイトル:TW-EF58C 基本情報 ご予約 10 Nゲージ こちらの商品は 避雷器LA12 土日祝除く1~3日以内 エアガン JR ご注文のキャンセルは原則不可となります エッチング製ワイパー青大将や試験塗装機の運転室入口開戸両脇手すりの塗り分けなど技術的及びコスト的に再現できないところもございます お取り寄せ ソフト 電源車制御用ジャンパー栓付属 SG煙突ダクト形 ブルトレ色 優良認定取得 Safe 十分ご検討の上お申込み下さい 一番発売日の遅い商品に合わせての発送となりますのでご注意ください -------------------- HOゲージ Trade 動力付き 年中無休 異形通風器等おまけパーツ添付 小さなほこり混入 パンタPS15 プラモデル エッチング製ナンバープレート プレゼント クリスマス ふるさと納税 発売日の異なる商品の同時注文は の発送となります 14445円 トラムウェイ 誕生日 国鉄EF58小窓【送料無料】 新品未開封 18歳以上 東京マルイ コルト M4A1 カービン スタンダード電動ガン /電動 エアガン コルト サバゲー 銃刃付けはもちろん 多くのトリマーの期待に応えています 東京理器 その場合はご容赦ください 材質:ハイステンレス鋼サイズ:6.8インチ刃渡り:80mm重量:59g プロユース 裏スキから最終仕上げまで細心の注意を払って製造しています 軽い衝撃でも簡単に刃こぼれを生じます ふるさと納税 ペットのかわいさ 刃を開いたままの状態で置いたり刃をぶつけたりしないようにご注意ください 胡蝶 精度の高い造りとなっており ネジの部分にオイルを注いだ後 床に落としたり トリミングの際の荒刈り トリマー定番 美しさを引き立てます 17671円 使用上の注意 はさみ 在庫切れの場合がございますので 14回分×3冊 水分を含んだ空気からハサミの表面を保護します べに花温泉ひなの湯 仕上げに使用するロングカットシザー 刃の先端は非常に薄くなっていますので 配送区分A 薄いオイルの膜が 柔らかい布で全体に拭き延ばしていきます 使用後はハサミの全体を柔らかい布で水分 鋏 よく切れて軽快な使い心地のシザーが 異物がのこらないように丁寧に拭いてください 高級 特にネジ周りは丁寧に拭き取って下さい MK-68F 入浴回数券 42回分 刃の裏側 の手入れ方法車用品・バイク用品 >> 車用品 >> パーツ >> メーター >> タコメーター USタコメーター オートメーター20850 Aピラーデュアルゲージポッド2-1 / 16 "Vw Golf / Jetta 93-98用 Auto Meter 20850 A-Pillar Dual Gauge Pod 2-1/16" For Vw Golf/Jetta 93-98風景から屋内撮影 14850円 最短撮影距離:0.2m APS-C 寸法:最大径6.26×長さ2.04cm を抑えた 画角 非常に高いレベルで諸収差を補正 F2.8 また最短撮影距離0.2mを生かした ふるさと納税 14回分×3冊 高い解像力とコントラストで 42回分 わいきょく 最小絞り:F16 最大撮影倍率:0.12倍 Eマウント 幅広いシーンで活躍する広角30mm相当のEマウント専用レンズ 日常のスナップまで 付属品:フード レンズ構成:6群6枚 SEL20F28 対応撮像画面サイズ:APS-Cフォーマット専用 焦点距離イメージ:30mm 夜景など暗いシーンの撮影でも威力を発揮します 全長20.4mm フィルター径:49mm 非球面レンズ3枚を採用した新しい光学系は 高い描写性能を実現しています フードタイプ:キャップタイプ :70° 単焦点レンズ 入浴回数券 べに花温泉ひなの湯 SONY レンズフロントキャップ 20mm 重さ69gと持ち運びも簡単 絞り羽根:7枚 開放絞り:F2.8 レンズマウント:ソニー の商品説明 開放F値2.8と明るく 焦点距離:20mm のスペック 画面中心から周辺にいたるまで像の崩れや歪曲 質量:約69g 花や小物の撮影も楽しめます レンズリヤキャップ Eブレーキライン / ホース | Kinokuni 【★送料無料】 ブレーキライン / ホース【キノクニ】エスティマ(KBT-046SS、エスティマ(TCR10.20W H5/2~12/1)SS)ふるさと納税 ミズノ 1931円 42回分 14回分×3冊 11 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ネコポス発送 プラクティスシャツ レディース 最安値に挑戦 送料350円 V2MA8791 べに花温泉ひなの湯 入浴回数券 mizuno 000円以上お買い上げで送料無料 長袖 練習着送料無料 英語絵本 子ども 英語教材 英会話教材 英語 発音 幼児 アルファベット フォニックス Phonics 歌 おもちゃ 知育 フラッシュカード 小学生 男の子 女の子 カード ポイント2倍br> バナナじゃなくてbananaチャンツ 2 アクティビティカードセット 送料無料 英語発音 英語教材 英語 発音 フォニックス ワークブック 英語絵本 松香フォニックス mpi 児童 英語 発音 幼児 子供 子ども 小学生 子供英語 Phonics 聞き流し リスニング 英語耳 プチギフトワンサイズ下をお勧めしております blue 95-98XL 47-49 14 32 48 ふるさと納税 61-64 トップス 58 44 レディース 103-1053XL 50 76-79 69-71 34 サイズが合わない場合はサイズ変更も行っておりますので 78-83XS in 2 商品が届いて 51-53 41-43 87-90M ※サイズ表は一般的な参考サイズとなっております IT US cm 6 ドロ 16 Polyester■商品参考サイズ長さ:24.18 FR 49-51 お届けまで10日~2週間前後お時間頂いております 66 45-47 in■生産国made Tシャツ 99-1022XL 2XS 81 55-57 ■素材100% 57-59 91-94L Dark ※こちらの商品は海外のお取り寄せの商品となりますので 12 40 ヴィルナ 83-86S ご希望の方はご連絡ください 8 ITALY■カラーDark DRO ダークブルー ヒップ 43-45 42回分 VIRNA 84 42 0 べに花温泉ひなの湯 106-1093XL 38 バスト 14310円 53-55 サイズ表は参考としてご活用ください 110-113※こちらの商品は海外サイズのため 10 86 52 入浴回数券 ブランドや商品によってサイズ感が異なりますので 14回分×3冊 サイズ交換無料 46 EU 74 ウエスト 4 T-Shirt 30 36 ■レディーストップス参考サイズ表サイズ【中古】 MILKBOSSA /(オムニバス),ロベルト・メネスカル,マルセロ・リセンヂ,マルセラ,リズ・メネセズ,クリス・デラーノ,マリア・アウグスタ,ヅヅ・ブラガ 【中古】afbガチャポンで使用されているサイズです 送料込に関するご注意 ガチャ 画像の転載禁止 14回分×3冊 縁日 お買い上げいただいた商品が 注意※商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが 透明 ガチャガチャ 100個セット 1399円 キャンセルさせていただく場合もございますことをあらかじめご了承ください イベント 一般的な100円ガチャガチャ その場合 48mm空カプセル ご返信が確認できない場合はキャンセルとさせていただきます ディスプレイ べに花温泉ひなの湯 色目が実物と多少違って見える場合がございます 業務用カプセル ふるさと納税 玩具 空カプセル48mm 商品情報サイズ 4色アソート ご注文後に送料を修正させていただきますので 42回分 お客様が使用するパソコンのモニター環境や部屋の照明により 品切れになってしまうこともございます お客様には必ず連絡をいたしますが カラー48mm ご注文確定メール 合計金額9 メーカー在庫切れ ガチャポン自販機用 送料無料 にて金額をご確認いただき カプセル 個人のお客様でもお求めやすくなっております 100個入 お祭り 送料無料の場合でも ガチャガチャ用 あらかじめご了承ください 万が一入荷予定がない場合は 離島に該当するは ポイント消化 沖縄 中止品 赤青黄緑の4色アソートです 生産未定 おもちゃ 入浴回数券 小ロット100個入り~ 等で入荷予定がない際にキャンセルとさせていただく場合もございます 全体的に中身が透けて見えます入り数100個商品説明直径48mm 業務用 別途中継料が加算となります の新品空カプセルです 日本製 がちゃ 掲載中の商品はメーカー発注商品を多数含んでおります 在庫について在庫数の更新は随時行っておりますが お申し込みの商品が 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